Bettruhe


Bettruhe
Bettruhe

 Bettruhe während der Schwangerschaft
Bettruhe findet während Schwangerschaften regelmäßig statt, um damit manche Schwangerschaftskomplikationen zu behandeln oder zu vermeiden. Bettruhe unterscheidet sich von Frau zu Frau und von Schwangerschaft zu Schwangerschaft. Manche Situationen erfordern mehr Bettruhe als andere. Die Zeit der Bettruhe variiert vom einfachen Ruhen zu Hause bis zum kontrollierten Ruhen im Krankenhaus.

Manchmal kann ein Dokter verschreiben, dass eine Frau während der gesamten Schwangerschaft Bettruhe halten muss. Es ist sicher schwierig, begeistert zu bleiben, wenn Sie alles für Ihr neues Baby bereitliegen haben wollen. Bettruhe hält Sie von der Arbeit und dem Erledigen alltäglicher häuslicher Tätigkeiten ab. Es ist normal, dass Sie sich um Ihr Baby und um Ihre eigene Gesundheit Sorgen machen. Mit sorgfältiger Kontrolle des Doktors wird Ihre Bettruhe Ihnen helfen, eine komplikationslose Schwangerschaft und Niederkunft zu genießen.

Versuchen Sie einfach, jeden Tag mit einem Lächeln zu starten, folgen Sie einer gewissen Routine und machen Sie das Beste aus Ihrer Zeit. Der Tag kann lang und langweilig sein, wenn Sie sich nicht beschäftigen.

  • Eine kurze Dusche bzw. Bad ist herrlich; fragen Sie aber besser erst den Arzt.
  • Wenn es möglich ist, ziehen Sie einfach normale Kleidung an.
  • Es ist gut, drei normale ausgewogene Mahlzeiten und zwei Snacks zu essen.
  • Versuchen Sie doch, an irgendetwas aktiv teilzunehmen.
  • Machen Sie ruhig öfters ein Nickerchen.

Während des Tages sollten Sie einige Dinge griffbereit haben. Bettruhe verliert ihre Vorteile, wenn Sie ständig aufstehen müssen, um Dinge zu holen. Wenn Sie etwas brauchen, was Sie nicht haben, können Sie am besten einfach danach fragen:

  • Einige komfortable Kleidungsstücke.
  • Morgenmantel.
  • BHs und Unterwäsche.
  • Pantoffeln.
  • Telefon und Telefonnummern.
  • Papier, Stifte und Adressbuch.
  • Alle nötigen Medikamente.
  • Wecker und/oder Uhr.
  • Deodorant, Shampoo, Make-up, etc.
  • Haarbürste, Kamm und Spiegel.
  • Zeitschriften, Bücher, Puzzles, Kalender und Hobbysachen.
  • Laptop (tragbarer PC), wenn möglich.

 Was Sie tun können
Interessante Vorschläge, was Sie tun können, wenn Sie Bettruhe haben:

  • Kleine Hobbyprojekte: Wenn Sie im Krankenhaus sind, haben Sie sicher einen Beschäftigungstherapeuten, der Ihnen einen Besuch abstatten kann. Sie können auch Ihre Familie fragen, Dinge mitzubringen, die Sie interessieren.
  • Lesen: Die meisten Krankenhäuser haben Bibliotheken, wo Sie Bücher ausleihen können. Nutzen Sie jetzt die Zeit, das Buch zu lesen, was Sie schon immer (zu Ende) lesen wollten. Bitten Sie die Familie, Ihre Zeitschriften und Bücher über Elternsein und Babys mitzubringen oder andere Zeitschriften, die Ihnen gefallen.
  • Post: Nutzen Sie einfach diese Zeit, Ihrer Familie und Ihren Freunden zu schreiben, die Sie schon länger nicht gesprochen oder gesehen haben. Hängen Sie Briefe und Karten in Ihrem Zimmer auf. Ermutigen Sie Freunde und Bekannte, E-Mails zu schicken, wenn Sie einen Computer zur Verfügung haben oder das Krankenhaus Ihnen diese Möglichkeit bietet.
  • Tagebuch schreiben: Wahrscheinlich vergessen Sie Details Ihrer Schwangerschaft. Schreiben Sie doch Ihre Gefühle, Gedanken und jedes besondere Ereignis auf.
  • Musik/Filme: Viele Krankenhäuser haben eine Bibliothek, wo Sie diese Sachen ausleihen können. Im Krankenhaus sind sicher auch Lernprogramme für Eltern erhältlich.
  • Lernen: Fragen Sie den Arzt nach den genauen Gründen, warum Sie Bettruhe haben. Versuchen Sie, mehr hierüber zu erfahren.
  • Kreuzworträtsel und andere Kopfzerbrecher: Eine tolle Weise, Ihre Zeit unbemerkt zu vertreiben.
  • Organisierung von Fotoalben, Rezeptbüchern, Adressbücher aktualisieren etc...


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